Este sistema de entrenamiento se basa en movimientos funcionales constantemente variados, ejecutados a una intensidad alta, se manejan pesos libres y el peso corporal, se especializa en no seguir rutinas y máquinas convencionales. Con estas clases de Cross Training lograrás con disciplina alcanzar tu mejor versión.
Clases de
Cross Training Bogotá
Descubre una experiencia única de entrenamiento funcional en nuestro gimnasio de Cross Training. Nuestro programa de entrenamiento funcional te desafiará a alcanzar tus metas fitness mediante una combinación de movimientos naturales y variados, diseñados para mejorar tu fuerza, resistencia y agilidad. Con entrenadores certificados y un ambiente motivador, te guiaremos a través de sesiones dinámicas que abarcan desde levantamientos olímpicos hasta ejercicios de peso corporal. Ya seas un atleta experimentado o estés dando tus primeros pasos en el mundo del fitness, nuestro entrenamiento funcional en el estilo Cross Training te ayudará a superar tus límites y alcanzar un nivel de condición física óptimo. Únete a nuestra comunidad apasionada y transforma tu cuerpo de manera efectiva y divertida.
En nuestras clases de levantamiento se relacionan 10 habilidades motrices del ser humano, y consiste en levantar el máximo peso posible en varios ejercicios, buscando relaciones de espacio y tiempo, generando un desarrollo tanto físico como motriz en el ser humano.
En estas clases aprenderás desde la postura hasta la técnica para lograr grandes resultados.
Nuestras clases de rumba reúnen ejercicios de coordinación a través de la música con la cual el cuerpo genera liberación y motivación, además de generar un trabajo físico con el cual se genera lipólisis oxidativa ayudando a los cambios del cuerpo, además de ser muy entretenidas.
